Creatin ist eine beliebte Ergänzung für Sportler und Fitnessbegeisterte, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Doch wusstest du, dass Creatin auch beim Abnehmen helfen kann? In diesem Artikel
Wir haben für dich das Vegane Erbsenprotein von Profuel einem ausgiebigen Test unterzogen. Mit unserem Review wollen wir dich bei der Kaufentscheidung unterstützen und alle nötigen Informationen zum
Das essentielle Spurenelement Zink wird vor allem in Verbindung mit einem verbesserten Immunsystem, reiner Haut und gesunden Haaren und Verbindung gebracht wird. Dabei ist Zink im Kraftsport ein
'Kohlenhydrate machen krank!' - 'Leben ohne Kohlenhydrate' - 'Low Carb' - ’Zucker macht dick’ jede dieser Aussagen findet man heutzutage beinahe überall. Jeder Instagram Feed ist überschwemmt damit
Beinahe jeder hat schon von der Keto Diät gehört. Manche preisen sie als DIE absolute Diät und schreiben ihr gesundheitliche Vorteile wie Schutz vor Diabetes, Alzheimer oder Epilepsie,
Spätestens wenn es um ‘gute oder schlechte Fette’ geht kommt nach einer Weile der Begriff Omega 3 ins Spiel. Viele Fitnesssportler und Athleten nennen die mehrfach ungesättigte Fettsäure
Wer älter als 15 Jahre ist und mit jemandem über Proteinpulver spricht denkt nicht unbedingt an die großen Tüten von ESN oder Myprotein sondern hat unweigerlich das Gold
HIIT Training oder ausgeschrieben Hoch Intensives Intervall- oder High Intensity Training erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Es hilft beim schnellen Fettabbau und erzielt in kürzester Zeit maximale Ergebnisse.
Wir haben uns auf die Suche gemacht. Das Ziel: proteinhaltige Lebensmittel. Das Ergebnis: eine umfassende Liste mit 42 Lebensmitteln, kategorisiert, mit Mengenangaben und Beschreibung. Um die Mengenangaben in
Glutamin ist mengenmäßig die am häufigsten vorkommende Aminosäure. Sie ist in vielen Lebensmitteln enthalten, wichtig für die Gesundheit und eines der bekanntesten Fitness Supplements. Auf der anderen Seite
