Fitness und Bodybuilding ist doch eigentlich das Gleiche oder? Frag das am besten keinen wirklichen Bühnenbodybuilder oder Profiathleten. Es könnte passieren, dass er etwas ungehalten reagiert. Tatsächlich besteht
Fitness und übermäßiger Alkoholkonsum werden auf Dauer nicht zu positiven Erfolgen führen. Das können wir dir gleich sagen. Das heißt nicht, dass du komplett auf Alkohol verzichten musst.
Im Endeffekt haben wir alle schon von BCAAs gehört. Verzweigtkettige Aminosäuren, welche nicht im Körper gebildet werden können, sondern nur über die Ernährung aufgenommen werden. Diese werden in
Du kennst vielleicht Low Carb Lebensmittel aber das beantwortet nicht die Frage, welche Lebensmittel eigentlich viele Kohlenhydrate haben. Warum ist das interessant zu wissen? Wenn du Lebensmittel mit
Das nächste Gym ist weit weg, das Geld für einen Vertrag zu knapp, keine Zeit für stundenlanges Training im Fitness oder einfach keinen Bock auf die ganzen Typen
