Wenn du auf Fitness-Foren aktiv bist, Fitness YouTuber verfolgst oder einfach mit offenen Augen durch dein Studio gehst, wirst du von Drop-Sets (dt: "Fallende Sätze") schon einmal gehört
Ein Trainingssystem wie das Pyramidentraining einzusetzen, um deinem Traumkörper näher, zu kommen ist schon fast ein Garant, für effektiven Erfolg. Wie du das genau machst und welche Vorteile
Beta Alanin ist eine nicht-essentielle Aminosäure und steigert deine Kraft. Als Supplement also essentiell. Macht das aber nicht auch Kreatin und was hat es mit dem Kribbeln eigentlich
Du willst mal einen richtig guten Pump haben, ohne gleich 30 Wiederholungen Butterflies durchzuführen? Also ein krasser Pump mit Sinn sozusagen. Dann bist du bei Supersätzen schonmal richtig.
Was ist der 5x5 Trainingsplan? Ganz genau das was dort steht. 5 Sätze mit jeweils 5 Wiederholungen bei einer Intensität bei 85% des ORM. Meist werden hierbei die
Ein Ernährungsplan ist eine der wichtigsten Säulen deines Fitnesstrainings. Denn nur mit Hilfe eines Ernährungsplans funktionieren die allermeisten Diäten - egal ob du zunehmen oder abnehmen möchtest. In
Fitness und Bodybuilding ist doch eigentlich das Gleiche oder? Frag das am besten keinen wirklichen Bühnenbodybuilder oder Profiathleten. Es könnte passieren, dass er etwas ungehalten reagiert. Tatsächlich besteht
Fitness und übermäßiger Alkoholkonsum werden auf Dauer nicht zu positiven Erfolgen führen. Das können wir dir gleich sagen. Das heißt nicht, dass du komplett auf Alkohol verzichten musst.
Wir haben für dich das Impact Whey von MyProtein getestet. Unser Review soll dir bei deiner Kaufentscheidung helfen und nähere Infos zum Produkt geben. MyProtein ist mittlerweile zweifelsohne
Wir haben für dich das bekannte Weider Maximum BCAA Syntho + PTK der berühmten Firma Weider getestet. Getestet wurde die Packung mit 240 Kapseln. Es handelt sich hier
