ESN Designer Whey Protein im Test
Wir haben für dich das bekannte ESN Whey Protein unter die Lupe genommen und einem ausgiebigen Langzeittest unterzogen.
Die Marke ESN erfreut sich seit einigen Jahren immer größer werdender Beliebtheit und führt bei Fitmart mittlerweile ein sehr großes Sortiment verschiedener Nahrungsergänzungsmittel.
Besonders das Whey Protein wird von manchen Leuten als "das beste Protein überhaupt" gehandelt. Nicht umsonst ist es der Supplement Topseller im Fitmart Onlineshop.
Nachdem wir bereits das ESN Ultrapure Creatine Monohydrat und den ESN Crank Booster getestet haben, haben wir uns das beliebte ESN Designer Whey Protein vorgenommen.
Wir haben Geschmack, Löslichkeit, Konsistenz, Nährwerte & Aminosäureprofil und mögliche Nebenwirkungen in unseren Test mit einbezogen.
Die Firma ESN wirbt mit höchstem Standard, bester Qualität und ausschließlich in Deutschland produzierter Ware.
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Bestellt haben wir das Whey Protein im Fitmart Onlineshop zu einem Preis von 18,90€ für den 1 kg Beutel. Für diejenigen die sich einen kleinen Vorrat anlegen möchten bietet ESN auch einen 2,5kg Beutel zum Preis von 47,40€ an, für den langfristigen Muskelaufbau sozusagen.
Erhältlich ist das Supplement auch auf Amazon in den genannten Größen: 1kg und 2,5kg.
Unsere bevorzugte Geschmacksrichtung ist eindeutig klassisch Schokolade, die auch für diesen Test verwendet wurde.
ESN Designer Whey Protein: Verpackung und Geruch
Wie gewohnt kommen die bei Fitmart bestellten Produkte zügig und ohne Probleme in einem gebrandeten Karton bei uns an.
Die Verpackung des Whey Protein ist ESN typisch matt Schwarz und im Falle des Designer Wheys mit großen pinken Lettern bedruckt. Eimer gibt es keine mehr und daher kommt das Whey in einem Beutel.
Auf dem Beutel sind neben den Mengenangaben, auf der Rückseite die Einnahmeempfehlungen, die Inhaltsstoffe sowie ein detailliertes Aminosäureprofil aufgelistet.
Die Verpackung ist mit einer praktischen Aufreißlasche und einem ebenso praktischen Zippverschluss ausgestattet.
Zwei Probleme sind hier jedoch anzumerken, die Lasche reißt gerne etwas zu weit ein und kann so denZippverschluss unbrauchbar machen.
Außerdem befindet sich vor allem beim ersten Öffnen der Verpackung eine Menge Staub in den Rillen des Zippers. Ein einfaches und vollständiges Wiederverschließen des Beutels ist danach nicht mehr möglich.
Bei behutsamem Öffnen und einer kleinen Säuberung funktioniert der Zipper dann doch einwandfrei.
Leider missen wir in den Eiweißpulver Packungen von ESN den Scoop.
Der Geruch ist mehr als positiv hervorzuheben. Egal welche Geschmacksrichtung wir bisher getestet haben. Das Whey Protein riecht nach dem angepriesenen Geschmack. Nicht künstlich, sehr natürlich und in unserem Fall angenehm nach Schokolade.
Löslichkeit und Geschmack
Die Konsistenz des Proteinpulvers ist sehr fein und weist kaum körnige Bestandteile auf. Auch Verklumpungen sind uns bei Whey Protein von ESN bisher noch nicht untergekommen. Am Besten lässt sich das Pulver mit sehr feinem Sand vergleichen.
Bedingt durch diese feine Konsistenz ist die Löslichkeit, vor allem in Wasser, dementsprechend hoch. Im handelsüblichen Shaker mit 200-300ml Wasser löst sich das Pulver innerhalb einiger Sekunden vollständig auf und besticht durch einen angenehm leichten schokoladigen Geschmack mit einer angenehmen Süße.
Andere Proteinshakes entwickeln vor allem in Kombination mit Wasser einen sehr süßen Geschmack und liegen später unangenehm im Magen. Dies ist hier nicht der Fall!
Vor allem in Milch entfaltet das Whey Protein seinen Geschmack. Kombiniert mit 300ml Milch erhält man einen Proteindrink, der am besten mit einem gut gemachten Milchshake zu vergleichen ist.
Geschmacklich steht das ESN Designer Whey auf einer Stufe mit Big Playern wie Weider oder Opimum Nutrition.
Weitere Geschmäcker, die es gibt, sind:
- Apple Strudel
- Banana
- Blueberry Cheese Cake
- Candy Caramel
- Cherry Yogurt
- Chocolate
- Chocolate Coconut Dream
- Chocolate Cupcake
- Chocolate Fudge Cookie Dough
- Chocolate Mint
- Chocolate Mocha
- Chocolate Nut Cream Dream
- Cinnamon Roll
- Coconut
- Coffee Caramel
- Cookies and Cream
- Donut
- Double Chocolate
- Gourmet Chocolate
- Hazelnut
- Iced Latte
- Lemon-Lime Cheesecake
- Mango Lassi
- Natural
- Peach
- Peanut Butter Cookie Dough
- Pecan Pie
- Pina-Colada
- Popcorn
- Rasperry
- Red Banana
- Red Berry Cream
- Rockmelon
- Strawberry
- Strawberry Milk Shake
- Strawberry-White Chocolate
- Vanilla
- Vanilla Ice Cream
- White Chocolate-Hazelnut
Insgesamt gibt es 39 total unterschiedliche Geschmacksrichtungen. Es ist also für jeden etwas dabei. Von Gourmet bis hin zu Cream Dream... man wäre alleine einige Zeit beschäftigt, allein die 9 Schoko Geschmacksrichtungen durchzutesten.
Nährwerte und Aminosäureprofil
Das Whey Protein weist eine sehr komplexe Zusammensetzung auf und enthält auf die empfohlene Dosierung von 30g pro Shake einen Eiweißgehalt von 22,8 Gramm, mit einem Kaloriengehalt von 113kcal. Außerdem 1,7 Gramm fett und 1,5 Gramm Kohlenhydrate. Die üblichen Werte.
Bei der Zubereitung mit 300ml H-Milch landest du bei ca. 300kcal und knapp über 30 Gramm Eiweiß. Wie schon erwähnt, trinken wir das ESN Whey Protein so gut wie immer mit Wasser.
Leider hat ESN nicht angegeben, wie hoch der Konzentratanteil und der Isolatanteil des Whey Proteins ist. Ein Blick auf die Homepage verrät uns mehr. Der Anteil des Whey Isolats beträgt 30%. Diesem Wert ist nichts auszusetzen.
Die Aminosäurenbilanz kann sich sehen lassen - beim Anteil von BCAA (dieser liegt bei 23%) und Glutamin gibt es nichts zu bemängeln.
Wir haben dir hier die detaillierten Nährwerte und das Aminosäureprofil von der Rückseite der Originalverpackung eingefügt (online findet man als Beispiel meist nur repräsentative Angaben):
Nebenwirkungen und Empfehlungen
Bisher konnten wir bei noch keinem von uns getesteten ESN Proteinpulver Probleme mit der Verträglichkeit feststellen.
Weder liegt der Shake nach dem Trinken schwer im Magen, noch ruft er ein unangenehmes Gefühl hervor oder hat negative Auswirkungen auf die Verdauung.
Die einzige Ausnahme bei der Verträglichkeit tritt bei in Kombination mit Maltodextrin direkt nach dem Training auf. Das hat der Magen nicht so gerne. Auch wenn wir mit anderen Proteinen dieses Problem nicht haben, ist das nur ein kleiner Kritikpunkt, der eventuell auch nichts mit dem Weigh Protein zu tun hat.
Fazit
Verantwortlich für diese durchweg positiven Eigenschaften sind unter anderem der komplette Verzicht auf Aspartam und die durchweg auf höchste Qualität ausgerichtete Herstellung, die laut Fitmart ausschließlich mit den besten Rohstoffen und komplett in Deutschland stattfindet.
Außerdem sind die Geschmacksrichtungen Vanilla und Chocolate des ESN Designer Whey Protein ein Produkt der Kölner Liste. Dieser freiwillige Selbsttest bestätigt, dass es ein dopingfreies Produkt ist.
Wir können die Whey-Protein Produkte von ESN absolut empfehlen und sind der Meinung, dass es sich aktuell um eines der besten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt für den Freizeit Fitness Sport handelt.
Mit Versand bist du hier bei 21,99 EUR. Sparst dir also einen Euro im Vergleich zum Onlineshop von Fitmart. Wenn du Amazon Prime hast, bist du sogar bei lediglich 17,99 EUR.
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